Healthy Skinny Bitch
Før/Efter

HSB Bootcamper: Stædighed og viljestyrke betaler sig

 

Denne seje bootcamper var én af de piger, der rykkede sig mest i løbet af de 8 ugers bootcamp forløb. Hun havde mange udfordringer i forhold til sin grundform og ikke mindst core, men hun kæmpede igennem alle 8 uger, var enormt selvdisciplineret og ikke mindst vedholdende. Hendes stædighed gav pote, og i slutningen af forløbet var hun uden tvivl én af dem der havde rykket sig mest og fået flottest resultater både fysisk og ikke mindst mentalt. I tal smed hun i alt 5.2 kg, gik 3.6% fedt og 45 cm fordelt over bryst, talje, hofte og lår. Læs hendes historie nedenfor og se hendes før/efter billeder.

 

10751814_10154813247330305_1093568003_n 10743272_10154813246920305_1231497982_n 10744643_10154813246930305_325579195_n

 

Det har været et hårdt, men også helt fantastisk forløb, hvor jeg har lært meget om både kost og træning. Jeg var en af de deltagere, som var i dårligst form inden start, og jeg var derfor lidt bekymret for, om dette ville give problemer. Men det viste sig ikke at være et problem – Sara og Toke brugte nemlig meget tid på at forklare øvelserne og fik tilpasset øvelserne den enkelte deltager. Jeg har på meget kort tid, opnået bedre resultater end jeg havde håbet på, men bootcampen er ikke kun et intensivt forløb som slutter efter 8 uger – det er et forløb, hvor man lærer at ændre sin livsstil, og jeg har fået utrolig mange redskaber både i forhold til kost og træning, som jeg helt sikkert vil bruge i fremtiden.”

 

 

___________________

 

This boot camper was far from the strongest when we started, but her stubbornness and persistence paid off and she ended with some of the best results. She lost 5.2 kg, 3.6% body fat & 45 cm (chest, waist, hip, thighs and arms). Read her story above and see her before and after pictures.

 

You Might Also Like...

1 Comment

  • Reply
    Anna Warrington
    24. november 2014 at 18:52

    Det er fandeme sejt! Super godt kæmpet 😀 Jeg er vild med at se før og efter billeder på den måde, det er rigtig motiverende 🙂

Leave a Reply