Christoffer har en mission: 1. juli 2015 vil han veje 90 kg! Hans udgangspunkt var 133.3 kg, hvilket betyder, at han i alt skal tabe 43,3 kg ved at omlægge sin kost og træning (læs mere her!). Han nu været igang med at omlægge sin kost og træning i 10 uger, og de seneste par uger totalt på egen hånd, da jeg har været syg. Idag har vi så målt og vejet ham igen, og han har i alt tabt sig 15.1 kg (118.2 kg) og smidt 64 cm fordelt på bryst, talje, hofte, lår og arme siden han startede d. 1. august!
Næste mål er 113.3 kg, så har han i alt smidt 20 kg, og så skal vi igang med at kigge endnu mere på kosten end vi har gjort tidligere!
Christoffer is the man behind the challenge #90orNaked! His goal is to weigh 90 kg on July 1th 2015 (a weight loss of 43.3 kg in 11 months). 10 weeks ago we started out changing his training- & eating habits and today he can celebrate a 15.1 kg weight loss and 64 cm less (chest, waist, hip, thighs and arms). Next goal is 113.3 kg equals to 20 kg total weight loss!
No Comments