Endnu en mega sej bikini bootcamper. Hun er kommet af med både sin sukkerafhængighed og løberknæ på 2 sølle måneder. At hun så også er blevet stærkere, hurtigere og endnu mere tonet end hun var i forvejen er jo bare et plus – og hvem er ikke lidt misundelig på de bikinibalder 😉 I alt har denne inspirerende pige smidt 3.5 kg og 41 cm fordelt på bryst, talje, hofte, baller, lår og arme. Læs hendes historie nedenfor:
“Jeg signede oprindeligt op til et 2 måneders bikinibootcamp forløb, fordi jeg manglede inspiration til at variere min træning og gerne ville have en all-over sommeropstrammer af kroppen, men med særligt fokus på balder og ben. Derudover havde jeg en usund livsstil med masser af slik og “usunde” måltider, som jeg gerne ville væk fra uden konkret at vide, hvad jeg skulle gøre. Forløbet har været utrolig lærerigt med hensyn til både kost og træning. Jeg har fået gode redskaber til begge dele, som jeg kan bruge fremover. Jeg har nået alle mine mål og mere til. Varieret træning og nye træningsformer i form af styrketræning og intervaltræning har nemlig medført at min løberknæ, som jeg har kæmpet med i flere år, er gået i sig selv. Jeg har i dag løbet Københavns Kvindeløb på 47 min., som både er min nye personlige rekord og den længste distance, jeg har kunne løbe uden smerter i 1,5 år.”
Læs flere af bikini bootcampernes beretninger – her!
Follow me on Bloglovin’ – Like me on Facebook
1 Comment
Camilla
13. september 2014 at 21:29Jeg er lidt nysgerrig i forhold til, hvordan hun kom at med sit løberknæ. Var det simpelthen et spørgsmål om styrketræning?