2 måneder, 3.7 kg lettere, 3% mindre fedt og 43 cm mindre

Denne seje kunde var en del af et af mine 2 måneders bikinibootcamp forløb. 2 måneder med fuld fokus på kostvejledning samt 2 ugentlige træninger. Målsætningerne er naturligvis individuelle, men træningen og vejledningen er gruppebaseret.
Målsætningen for denne seje bikini bootcamper var at blive bedre til at løbe, og der kunne efter 7 uger sættes et stort fedt kryds ved gennemført 8 k løb. Læs lidt om, hvad denne seje bikinibabe fik ud af sine 8 ugers forløb udover sit vægttab på 3.7 kg, 3 % mindre fedt og 43 cm mindre fordelt over bryst, talje, hofte, lår og arme 🙂

“Jeg besluttede mig for at deltage på Bikini Bootcamp fordi jeg har meldt mig til Toughest i september og gerne vil forberede mig bedst muligt til dette. Jeg er en idiot til at løbe, og banen til Toughest er 8 km, derudover er der 40 forhindringer – så jeg vil gerne lære at løbe og blive stærkere. I løbet af de to måneder har vi været igennem en masse forskellige typer træning både ude og inde – løb, svømning, tusindvis af pull-ups og squats – det har været vildt inspirerede og super fedt!! I går løb jeg en tur på 8 km og i dag havde jeg så forbedret mine tal på hele afslutningstesten – så jeg er også blevet stærkere og hurtigere!! Jææi!! Ud over det er der så lige den bonus at jeg har tabt ca. 4 kg og er blevet strammet op”

Follow me on Bloglovin’ – Like me on Facebook