Home / HSB kost & træning

HSB kost & træning

 

sara_portraet

 

 

FIND ALLE MINE KOST- OG TRÆNINGSPRINCIPPER HER:

‘HEALTHY SKINNY BITCH – Din ultimative guide til et sundt og varigt vægttab’, og den indeholder alle mine kostprincipper, dagskostforslag, opskrifter og træningsprogrammer.

Tanken bag projektet er, at du med denne bog kan få alle de nødvendige redskaber, som du skal bruge for at tabe dig og holde vægten. Den er skrevet på baggrund af min cand.scient i Human Ernæring og 10 års erfaring som personlig træner, kostvejleder og holdinstruktør. Find den på saxo.com.

 

img_6790-2.jpg

 

‘SUND vs. SLANK’ er min 2. bog, der bygger videre på principperne fra den første bog, men i denne udgave er der udelukkende fokus på mine kost principper sund vs. slank inklusiv 100 opskrifter morgenmad, frokost, aftensmad, mellemmåltider samt lidt kalorielette desserter. Find den her på saxo.com

 

forside_SundVSSlank

 

Du kan sagtens bruge bøgerne enkeltvis, og har begge afsnit omkring motivation og målsætninger.

 

HOLDTRÆNING:

 

1909635_719337388137456_7959545733274931956_n

 

Husk at du som medlem af FitnessDk har mulighed for at træne med mig hver mandag kl. 18.00 Puls/Styrke og 19.00 Stram Op i FitnessDk Royal på Vesterport.

INTROTILBUD TIL FITLIVING:

17fit1_forside_9687

 

 

Du kan nemlig få 6 magasiner for 149,-. Det eneste du skal gøre er, at gå ind på dette link: https://www.mitblad.dk/fitliving/FI9156/ABDFFI/