HSB BOOTCAMPER – Jeg ville være stærkere og mere markeret!

Jeg har en kæmpe respekt for denne seje bootcamper. Hun var både sund og slank, da hun startede på bootcampen, men rykkede sig ikke rigtigt i forhold til sin træning og havde et ønske om at blive stærkere og mere tonet – og det blev hun! Hun var mega sej, og har holdt ved det siden. Hun stod ret skarpt før, men fik lige rykket sig skridtet videre. Hun blev mere markeret og fik en numse, som kun de fleste piger tør drømme om 😉 Jeg har kæmpe respekt for, at hun turde udfordre sig selv, og valgte at prioritere sin krop og sin træning med udgangspunkt i, hvad der udfordrede hende, og hvad der gjorde hende glad og tilfreds! Læs hendes historie og se hendes før og efter billeder nedenfor. Husk, at dette ikke er ment som en løftet pegefinger, men blot er en inspiration til alle dem, der gerne er gået i stå med deres træning eller ønsker at ændre på deres kost og træning! I tal: forløb = 8 uger; vægttab = 4,7 kg; fedtprocent = -9.6%; lean body mass = +1.5kg; bryst, talje, hofte, lår & arme = -39 cm

“Jeg meldte mig til HSB Bootcamt, fordi jeg ikke følte, at jeg rykkede mig i min træning og fordi jeg ønskede at blive mere markeret og stærkere.

Forløbet med Sara og Toke har været super interessant, udfordrende og meget lærerigt. Træningsmæssigt forstår jeg min krop meget bedre nu, og hvilken slags træning som jeg bliver motiveret af. Det betød, at jeg fandt både træningsglæden og fik træningskick’et igen, og at jeg samtidig er blevet klogere ift. fx løbe- og vægttræningsteknik, som jeg har stor glæde af nu. Mht. kosten forstår jeg nu, hvilke små ting, der kan betyde den store forskel hos mig, så jeg ikke kun er stærk, men også stærk og markeret. Jeg forstår, hvad det er jeg spiser og hvordan jeg skal spise, så min krop har det bedst muligt. Det handler jo ikke om at sige ’aldrig mere kage og vin’, det handler bare om at tage stilling til ’hvornår’. Jeg har fundet min tabte madlavnings-interesse, og er igen begyndt at prøve nye sjove opskrifter til aftensmaden eller til eftermiddags snacken – og det er jeg vildt glad for.”